Motivada

Olááááááááááááá,

Hoje to bem feliz....^^ Meu dia ontem foi comportado, fiz tudo bem direitinho...As refeições, os exercícios, a água!
Minha refeição de ontem:

Café da manhã: (8h30)
-Um pão francês com queijo;
- 1 banana;

Lanche da manhã: (10h30)
- Eqlibri

Almoço:(13h15)
-3 colheres de arroz;
-2 colheres de feijão;
-1 prato médio de salada(alface, pepino e tomate);
-1 colher de sobremesa de linhaça;
-1 colher pequena de farofa;

Lanche da tarde:(16h30)
-Iogurte de mamão, laranja e mel;
-umas castanhas;

Jantar:(19h30)
O mesmo do almoço mas sem farofa e linhaça;

Ceia:(22h30)
-Shake de baunilha com linhaça.

Fui bem né?!
Apesar de nao ter cumprido a meta de se alimentar com as frutas que hoje mesmo de manhã fui lá no mercado e garantir a meta de hoje...Sinto que estou indo bem, so preciso mudar essa mentalidade de gorda...pois claro nao vou ser daqui um tempo, super espero!!!!

Bjinhos e até mais

Tentativas de compartilhar, esse momento de emagrecer...

Boa tarde,

Gostaria muito de compartilhar e acompanhar as pessoas que estão nesse mesmo dilema que eu: EMAGRECER...rs
Sempre tive vontade de escrever e compartilhar mas, não segui pois sempre me bato na vida desses carboidratos, que me fascinam...rsrsrsrs
E nesse momento por incrivel que pareça me sinto mais preparada a ver que eu tenho capacidade de emagrecer, pois quem nao gostar de mim, nao sei que pode, senao minha mãe e os meus cachorrinhos...^^
To nessa, firme a um mes qdo resolvi entrar na natação. Só que ainda sofro com as delicias praticamente proibidas in my life. Mas diferente das outras vezes, vou compartilhar minha rotina alimentar e quem sabe nao recebo dicas e dá dicas do que me tá dando certo! Hoje to com 115 kilos sendo que estava com 120 no começo do ano. mas quero até o final do está com 108 e assim ter mais metas para perder nos proximos meses... Espero que dê certo!
Bjos